ブログ | 久留米市の空手｜勇真会

私たちは道場感覚でもスポーツジム感覚でも通えるのが特徴として挙げられ、軽い運動をしたいと考えている方から本格的に取り組みたい方まで在籍しています。 カリキュラムの1つとしてボクシングもありますが、身体を動かしたいと考えている方やダイエットをしたいと考えている方にはおすすめです。 確かに試合をするとなると本格的なトレーニングが必要になる一方、ダイエットが目的ならサンドバックやミット打ち・フットワークなどで身体を動かせます。 また、サンドバッグなどを思い切り叩くのはストレス発散にもつながるため、ダイエットをしながらストレス発散なども可能です。 ボクシングは大人の方が趣味として始めるケースも非常に多いといえ、まったくの初心者でも定期的に通ってトレーニングしていると動きもどんどん良くなります。 最初の頃は短い時間を動くのもしんどいと感じるかもしれませんが、慣れてくると身体がどんどん効率的にスピーディに動くコツを覚えていくのも面白い部分です。 ボクシングに少しでも興味を持っている方・ダイエットのために運動したい方がいれば、どのような内容でもお気軽にお問い合わせください。 多くのお問...

ボクシングは全身運動なので体力づくりにも効果的といえるため、大人になってから始める趣味としても高い人気を誇っています。 また、基本的には自分の身体と使っての動きを繰り返すので極端な負荷がかからず、ケガなどのリスクを抑えながらトレーニングに取り組むことも可能です。 注意点としてはサンドバッグやミット打ちをするには技術が必要になるため、無理な体勢からのパンチなどを打たずにしっかりとしたフォームを意識する点といえます。 このようなフォームなどについては基礎から教えて無理のないように身に着けて、安全に各種トレーニングなどを楽しんでいただければ幸いです。 ボクシングのトレーニングは短時間でも高強度でカロリー消費が高いので、全身の体脂肪を減らしながら体重をコントロールするのに効果的といえます。 また、最初の頃はダイエットを目的として始めた方でも、慣れてくるとスパーリングなどをしたいと思う方も少なくありません。 一人ひとりの目的やレベルに合わせた指導もおこなうため、段階的にトレーニング強度を高めていきます。 ボクシングについて少しでも興味を持っている方がいれば、どのような内容でも私たち...

空手とボクシングは、どちらも身体能力を向上させ、自己防衛技術を習得することができる素晴らしい習い事なので、どちらもおすすめうですが、どちらかを選ぶ場合は、個々の好みや目標などをもとに選ぶのがおすすめです。 空手は、伝統的な武道のひとつで、礼儀や精神的にも鍛えることができます。空手の技術としては、キックや手刀を使った技術を含むため、身体の柔軟性とバランス感覚を高めるのに役立ちます。また、空手には、相手との距離感や対人戦術に関する技術が含まれており、自己防衛の面でも役立たせることができます。 ボクシングは、フットワークやパンチを組み合わせた動きを多く含むため、心臓血管系を強化するトレーニングとして効果的です。また、グローブを使ってパンチングバッグを打つことは、ストレス解消やストレスの発散にも役立ちます。また、実践的に使うことのできる効果的な自己防衛技術を習得するのに適しています。 空手とボクシングのどちらを選ぶかは、自身の目標や興味、身体的な特性によって異なります。 空手は伝統的な武道の文化や精神修養を求める方に向いていますが、ボクシングは実践的な自己防衛技術やトレーニングを求める...

護身術は、女性にとって非常におすすめです。 女性が護身術を学ぶことで、攻撃から身を守るための身体の動きや、効果的な防御の方法、周囲の状況を把握する能力など身の安全を守るための基本的な技術や戦術を習得することができます。 護身術を学ぶことは、危険を見極め、適切な行動を選択する能力を高めるのに役立ちます。また、ストレスの中で冷静な判断を下すことができるようになるため、日常生活や緊急事態での対処能力が向上します。 技術的な部分だけではなく、護身術を学ぶことは、自信をつけるのに役立ちます。自分自身を守ることができることは、日常生活や不安定な状況での自信を高め、精神的な強さを養うことにつながります。 この他にも、体力や筋力を向上させることができたり、心臓血管系の健康を促進し、ストレスを軽減するのにも役立ちます。体を動かすことで、自己防衛技術の習得だけではなく、健康促進を同時に行うことができます。 護身術のトレーニングを通じて、女性は自分の身の安全や権利について考える機会を得ることができます。また、女性が護身術を学ぶことで、暴力や性暴力などの社会的な問題に対する意識が高まり、その解決に向...

ボクシングを習い事として選ぶことには、多くのメリットがあります。 ボクシングは、全身運動なので、筋力、持久力、柔軟性、バランスなど、さまざまな身体能力をトレーニングすることができることから、健康を維持し、体力を向上させることができます。また、パンチングバッグやミットを打つことで、ストレスや不安を発散することができ心身のリフレッシュに役立ちます。 ボクシングは、格闘技のひとつとして、基本的な打撃技術や防御技術を学ぶことができます。これにより、自己防衛のスキルを身につけることができます。 ボクシングのトレーニングは高強度でカロリー消費が高いため、体脂肪を減らし、体重をコントロールするのに効果的で、筋肉を引き締め、スリムな体型を目指すことができます。 この他にも、ボクシングのトレーニングは厳しいものですが、トレーニングを通じて、自己成長を促し、自信をつけることができたり、ボクシングジムのトレーニングクラスに参加することで、新しい友人や仲間とのつながりを築くことができます。共通の趣味や目標に向かって励まし合い、モチベーションを高めることができます。 習い事としてボクシングを選ぶことで...

勇真会は久留米市、大牟田市を中心に習い事として、護身術を教えております。本記事をご覧の皆さんの中には、これまでに護身術という言葉を耳にされたことがありますでしょうか。護身術なんて必要がないという方もいれば、護身術にはメリットがあるという方もありますので、今回は参考までに護身術の利点をお伝えします。 もしも護身術を習得されますと、自己防衛能力を向上することができます。また、護身術を身に着けたという自信を身に着けることもできるでしょう。護身術は日常の場面で用いることはないかもしれませんが、緊急事態への対応力は確かにあります。そして、体力や筋力を向上させることによってフィットネス向上にもなります。護身術を身に付ける過程で行うトレーニングはストレス解消につながります。さらに、護身術は自己啓発にもなるでしょう。 勇真会は久留米市、大牟田市を中心に習い事として空手、ボクシング、護身術などを教えております。3歳から60代まで老若男女幅広く在籍しており、一人ひとりに合わせた指導をしております。皆様のご希望や目標に合わせた練習方法をお選びいただけるので、初心者の方でもお気軽に始めることができます。一...